Hausmittel contra Halsschmerzen

Durch das Auf und Ab des Wetters haben Sommererkältungen mit Husten, Fieber und Halsschmerzen Hochkonjunktur. Sie haben einen dicken Hals? Dann haben Sie höchstwahrscheinlich unliebsamen Besuch von Bakterien oder Viren. Halsschmerzen kündigen häufig einen grippalen Infekt an und sind eins von vielen Erkältungssymptomen. Aber nicht immer sind Viren und Bakterien Schuld an der Pein im Hals. Eine Überanstrengung der Stimmbänder oder des Kehlkopfes kann ebenso dafür verantwortlich sein wie Umwelteinflüsse (Staub, Rauch, Chemikalien etc.). In den meisten Fällen sind Halsschmerzen harmlos. Bleiben sie länger als drei Tage, sollte man jedoch vorsichtshalber zum Arzt gehen. Es gibt keine Wunderwaffe gegen Halsschmerzen. Aber es gibt einige bewährte Hausmittel, die das Kratzen und die Schmerzen im Rachenraum wirksam lindern:

werben auf arztscout.com?

Pflanzliche Helfer

Salbei und Kamille wirken entzündungshemmend, wundheilend und antibakteriell. Kein Wunder, dass die Pflanzen auch bei Halsschmerzen eingesetzt werden. Ihre wohltuende Wirkung können Sie als Tee oder Gurgellösung nutzen.
Tee: Ein Teelöffel Salbeiblätter oder Kamillenblüten mit einer Tasse kochendem Wasser aufgießen.
Gurgellösung: Drei Teelöffel Salbeiblätter oder Kamillenblüten mit einer Tasse kochendem Wasser aufgießen. Zehn Minuten ziehen lassen, dann abseihen. Erst gurgeln, wenn der Tee abgekühlt ist.

Nur nicht austrocknen

Trockene Zimmerluft ist Gift für Hals und Rachen. Ein Luftbefeuchter oder Zimmerbrunnen wären ideal, aber eine Schüssel mit Wasser auf der Heizung tut´s aber auch. Trinken Sie viel über den Tag verteilt. Lutschen Sie zwischendurch mal ein Halsbonbon. Dadurch wird der Speichelfluss angeregt, was wiederum den Rachenraum feucht hält.

Eingewickelt

Ein Schal oder Frotteehandtuch, schön angewärmt, ist eine Wohltat für den angeschlagenen Hals. Großmütter schwören auf Kartoffelwickel: Geben Sie dafür etwa drei zerdrückte Peelkartoffeln in ein Handtuch, legen Sie es um den Hals und fixieren das Ganze nochmals mit einem angewärmten Schal.

Quark-Packung

Quarkwickel kühlen und lindern Entzündungen. Dafür wird reichlich Quark auf einem Handtuch verteilt. Froteehandtücher eignen sich dafür nicht, ideal sind Leinentücher. Das gefaltete Tuch um den Hals legen und mit einem Schal fixieren.

Süß und salzig

Honig wirkt antibakteriell. Geben Sie davon zwei Teelöffel in eine Tasse mit warmer Milch oder heißem Tee, und Sie haben ein leckeres Hausmittel gegen Halsbeschwerden.

Nicht so schmackhaft, aber ebenfalls effektiv sind Gurgellösungen mit Salz (mindestens dreimal täglich). Lösen Sie dafür einen Teelöffel Salz in einem Glas mit warmen Wasser auf. Die salzige Lösung ist schmerzlindernd und keimabtötend.

( CI) 17.08.2006

Gesundheit

Fitness

Ernährung