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Core Board

Das Training auf und mit dem Core Board ist eine ziemlich wacklige Angelegenheit. Das ellipsenförmige Brett mit der rutschfesten Oberfläche lässt sich um die eigene Achse drehen und verschieben. Bei den meisten Boards können unterschiedliche Widerstände (Schwierigkeitsgrad) eingestellt werden.

Core Board

Das etwa 12 Kilo schwere Sportgerät ist vielseitig einsetzbar und macht jede Bewegung mit. Üben kann man stehend, sitzend, hockend oder hüpfend. Trainiert werden die Koordination und die Stützmuskulatur. Ein amerikanischer Physiotherapeut hat das Wackelbrett ursprünglich erfunden, um angeschlagene Profisportler wieder fit zu machen. Doch mittlerweile sorgt das Board in zahlreichen Fitnessstudios für wackligen Trainingsspaß.

(CI) 13.02.2005

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