Beauty

Gesichts-Aerobic - Falten einfach wegtrainieren

Sie sind da: Falten! Kein Zweifel, die ersten Spuren des Alters sind nicht mehr zu übersehen. Man kann sie euphorisch als Lachfältchen bezeichnen. Doch diese charmante Untertreibung hält einer kritischen Betrachtung einfach nicht stand. Was man da im Spiegel erblickt, sind schlicht und ergreifend Krähenfüße. Doch keine Panik, denn wer fleißig seine Gesichtsmuskeln spielen lässt, ist die Falten bald wieder los. Das zumindest verspricht Camille Volaire, Autorin des Buches "Self-Lifting".

Camille Volaire ist rein zufällig darauf gestoßen, dass Gesichtsmuskeln trainiert und somit auch gestrafft werden können. Ihre These: Werden die Muskeln nicht trainiert, hat das zwangsläufig eine schwächere Durchblutung zur Folge. Und das wiederum hat fatale Folgen: Die Haut verliert an Spannkraft. Regelmäßiges Gesichts-Aerobic jedoch hilft der schlappen Haut wieder auf die Sprünge. Die speziellen Übungen, die für Hals, Kinn, Lippen, Wangen, Augen und Stirn empfohlen werden, stärken die Muskeln und wirken wie ein natürliches Gesichts-Lifting.

Die Übungen sollte man vielleicht allein im stillen Kämmerlein praktizieren. Schließlich sind verzerrte Gesichtsmuskeln kein attraktiver Anblick. Doch was soll´s - der Erfolg zählt. Und der soll angeblich schon nach zwei Monaten sichtbar sein. Zwar verschwinden die Falten nicht spurlos, eine Verringerung der Faltentiefe müsste jedoch zu diesem Zeitpunkt schon erkennbar sein.

Aber wie bei jeder Sportart, und da bildet Gesichts-Aerobic keine Ausnahme, hat der liebe Gott vor den Erfolg den "Schweiß" gesetzt. Ohne regelmäßiges Training tut sich faltenmäßig nämlich gar nichts. Das heißt: 15 Minuten Gesichts-Aerobic täglich, bis die gewünschte Wirkung eingetreten ist. Danach sollte ein fünfminütiges Training dreimal die Woche ausreichen.

(CI) 13.02.2005