Hausmittel

Schlafstörungen

Heiße Milch

Vor dem Schlafengehen ein Glas heiße Milch mit Honig oder Melissentee trinken. Die Milch erhitzen, in eine Tasse füllen und erst jetzt 1 bis 2 Teelöffel Honig hineingeben. Nie den Honig mit erwärmen.

Entspannungsbad

Ein Bad mit Baldrian- oder Lavendelzusätzen wirkt beruhigend.

Schlaftee

Sie benötigen:

• 40 g Baldrian-Wurzel
• 10 g Pomeranzenschale
• 15 g Pfefferminzblätter

Lassen Sie die Zutaten in der Apotheke mischen. 1 Teelöffel in eine Tasse geben, heißes Wasser drüber geben und ziehen lassen. Abseihen und Schlückchenweise trinken.

Bierlikör

(nur für Erwachsene)

Sie benötigen:

• 2 l Starkbier (Bockbier)
• 750 g Zucker
• 2 Vanillestangen
• 250 ml Gin oder anderen Schnaps (mind. 37% Alkohol)

Zubereitung:

Man kocht das Bier mit dem Zucker und den Vanillestangen auf und lässt die Mischung mindestens 15 Minuten köcheln. Anschließend gibt man den Schnaps dazu. Dann in eine Flasche geben, gut verschließen und im Kühlschrank lagern.
Nach drei Monaten hat der Drink sein bestes Aroma. Er ist auch bei Magenverstimmung gut geeignet.

(CI) 13.02.2005