Hausmittel

Erkältung

Auch bei Erkältungskrankheiten wird immer häufiger auf Tees zurückgegriffen. Die Wirkung ist abhängig von den unterschiedlichen Zutaten. Kamille, Fenchel und Anisfrüchte wirken schleimlösend, antibakteriell und antientzündlich. Hagebutte etwa stärkt die Abwehrkräfte. Holunder- und Lindenblüten gelten als schweißtreibend.

Bei Schnupfen mit zähem Schleim sollten Sie viele heiße Getränke (zwei Liter pro Tag) trinken.

Bei Husten trinken Sie viel Tee: Eibisch, Anis, Fenchel und Lindenblüten enthalten hustenlindernde Stoffe. Tee mit Spitzwegerich oder Thymian verflüssigt festsitzenden Schleim.

Schwitzkur

Wirksames Mittel gegen eine beginnende Erkältung ist eine Schwitzkur. Dazu lässt man ein Vollbad ein. Um den Effekt zu verstärken und die Atemwege wieder freier zu bekommen, können ätherische Öle (japanisches oder chinesisches Mentholöl) mit ins Wasser gegeben werden.

Nach dem Bad trinken Sie noch einen heißen Holunderbeersaft oder Lindenblütentee. Dann ab ins Bett, warm zudecken und ausschwitzen.

Fußbad

Eine weitere Methode gegen Erkältungen ist das so genannte ansteigende Fußbad. Man gibt 2 bis 3 Esslöffel Senfmehl in eine Fußbadewanne mit 40 Grad warmen Wasser. Dann die Füße bis über die Knöchel 10 bis 15 Minuten eintauchen.

Zitronenwickel

Zitronenwickel können bei unterschiedlichen Erkältungsbeschwerden eingesetzt werden. Die Zitrone enthält Zitronensäure, Vitamin C, Zucker und ätherisches Zitronenöl. Sie hat eine stimmungsaufhellende, antimikrobielle, zusammenziehende und abschwellende, fiebersenkende und abwehrstärkende Wirkung.

Als kühle Wickel hilft sie gegen Rachenentzündungen, als feucht-heiße Brustauflage gegen Bronchitis und trockenen Husten.

Erkältungssalbe / Majoransalbe

Sie benötigen:

  • 20 Gramm Majoran oder Thymian
  • 80 Gramm Vaseline
  • 5 Tropfen Eukalyptusöl

Zubereitung:

Sie erhitzen die Vaseline (bei circa 40 Grad im Wasserbad) mit dem Gewürz, dass Sie gewählt haben. Zum Schluss geben Sie noch 5 Tropfen Eukalyptusöl hinzu, füllen die Mischung in ein möglichst dunkles Glas und lassen die Masse erkalten. Sie können die Salbe wie jede andere fertig gekaufte verwenden. Reiben Sie Brust, Hals oder Rücken ein und bedecken Sie die Köperstellen mit einem Tuch bedecken.
Die Hände nach dem Einreiben gut waschen und nicht die Augen reiben, solange Sie Salbe an den Fingern haben. Sie reizt durch die ätherischen Öle die Augen.

Lindenblütentee

Sie benötigen:

  • 2 Teelöffel getrocknete Lindenblüten
  • 1/4 Liter Wasser
  • etwas Honig für den Geschmack

Zubereitung:

2 Teelöffel getrocknete Lindenblüten mit 1/4 Liter Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen, dann abgießen und mit Honig süßen. Den stark schweißtreibenden Tee schluckweise trinken.

Japanisches Geißblatt

Das japanische Geißblatt wirkt fiebersenkend und entzündungshemmend. Bei Fieber und Erkältung werden 10 Gramm getrocknete Blüten in 1 Liter Wasser gekocht, bis noch etwa 1/3 Flüssigkeit vorhanden ist.
Abseihen und trinken, Kinder aber nur kleinere Mengen.

(CI) 13.02.2005

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